Du kan leva mer hälsosamt - det är enkelt! Vi har en möjlighet att påverka hur vi mår, på kort och på lång sikt. Det handlar om hur vi väljer, vad vi äter och vad vi gör. Felet många gör är att försöka ändra på allting på en gång. En sak i taget så går det mycket lättare. Författaren ger oss därför principer, enkla att förstå, enkla att leva efter. Välj de principer som intresserar dig just nu. Ju fler principer du väljer desto bättre hälsa. Boken tar upp ämnen som: En hälsosam vardag Förebygga hjärt- kärlsjukdomar Hälsoprinciper för barn Att gå ner i vikt Vad är det för mat vi köper Matmodeller (den nya matpyramiden) Med många fler... Christina Lundstorp arbetar genom sitt företag "Hälsa & Insikt" med viktminskning, hälsoprinciper, stresshantering, kostrådgivning mm. Hon ger kurser och seminarier på företag, inom sjukvården och många andra sammanhang. Målet är bättre hälsa, mer rörlighet och ökad livskvalitet för alla. "Må bättre, längre". www.halsaoinsikt.se
